40代からの人生を変えるための戦略基地

40’s Lab（フォーティーズ・ラボ）

新着記事一覧

: 【40代男性向け】『本を読む人はうまくいく』を読んで実感した3つの気づき

2025/7/22

※本記事はPRリンクが含まれます。仕事ではベテランの域に入ったものの漠然とした不安を感じるこの先どうすればよりステップアップできるのか具体的な道筋が見えないこれまで自己流で読書をしてきたものの、 ...

40代からの読書

: 【脱・思考停止】『移動する人はうまくいく』要約＆レビュー｜今すぐできる小さな移動術とは？

2025/7/4

40代以降になると、家庭や仕事が安定する一方で、日常の変化が乏しくなり、「このままでいいのか？」という漠然とした不安や閉塞感を感じることはありませんか？同じ場所で、同じ人間関係、同じ業務に囲まれた生 ...

40代からの読書

: 40代から読書を始めて変わった9つのこと【体験談｜忙しくても続く方法】

2026/2/18

※本記事はPRリンクが含まれます 40代で読書を始めて、私の生活は完全に変わりました。睡眠、運動、仕事、お金、すべてです。 35歳まで、私は「読書なんて意味ない」と思っていました。そんな私が、202 ...

「知的投資」の技術

: 【メタ思考とは？】メタ思考をわかりやすく具体例を交えながらレビュー

2025/5/30

※本記事はPRリンクが含まれますどうしても他人と比べてしまい辛い中間管理職になったものの仕事がつまらない他にやるべきことはないか？今の行動であってるのか？そんなことを考えながらTSUTAYAを ...

40代からの読書

: 【見た目で選ぶ40代に！】smartyサウナスーツの洗濯・耐久性・着心地レビュー

2025/12/3

smartyサウナスーツについて知りたいですか？この記事ではsmartyサウナスーツを半年以上使用したわたしが、40代の目線でレビューしています。サウナスーツっぽくない、オシャレで清潔感を保てるサウナスーツをお探しの方はぜひ参考にしてください。

「身体資本」戦略

: 【1㎏→2800円以下】プロテイン：エクスプロージョンは40代お小遣い制トレーニーの最強パートナーだった

2025/11/27 エクスプロージョン, プロテイン

プロテインの「エクスプロージョン」について知りたいですか？この記事ではエクスプロージョンを1年以上愛飲している40代のわたしが、40代の目線になってレビューしています。小遣い制で厳しい人にこそ「エクスプロージョン」は強い味方です。ぜひ参考にしてください。

「身体資本」戦略

: 【40代の付加価値】このオムライスに、付加価値をつけてくださいレビュー

2025/5/10

※本記事はPRリンクが含まれています。付加価値ってなんなの？自分の付加価値を知って仕事に活かしたい。でも付加価値ってどう作るの？そもそも自分に価値はあるのだろうか… わたしが本書を手に取った理由 ...

40代からの読書

: 【地味でも一歩ずつ】40代サラリーマンが読書で積み上げた成長記

2025/5/18

※本記事はPRリンクが含まれています。 40代から読書始めても遅いよな～でも読書する人は生涯年収が高いとも聞くし平凡な自分でも読書で変われないかな～ 40代からの読書は「遅い」どころか、武器になる ...

40代からの読書

: 【理学療法士が断言】40代が運動を続けられない理由は「見えてないから」│Xiaomi Smart Band 9 Proで変わった睡眠と体重管理の1年記録

2026/1/4

理学療法士が1年間Xiaomi Smart Band 9 Proを使って分かった真実。40代が運動を続けられない理由は「見えてないから」。睡眠スコア・心拍数・歩数を数値化することで変わった体重管理と運動効率の全記録を公開。コスパ最強の1万円台スマートバンド徹底レビュー。

「身体資本」戦略

: 【40代で−7kg達成！】ランニング×筋トレ×食事で変わった体と生活

2025/5/30

※R7.5.11に更新されました。本記事はPRリンクが含まれています。「体力が落ちてきたな…」「疲れが取れない…」「何となく不調が続く…」職場のストレスがヤバすぎる健診で引っかかり、将来病気に ...

体作り

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