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40’s Lab（フォーティーズ・ラボ）

Notion活用

: 【40代向け】読書習慣が続かない人へ。1日5分の記録で5年継続できた方法

2026/2/2 40代自己啓発, Notion活用, 手帳術, 理学療法士, 継続のコツ, 習慣化, 自己研鑽, 読書習慣, 読書術, 読書記録

読書習慣が続かない40代へ。5年間継続できた方法は「1日5分」と「手帳への記録」だけ。完璧を目指さず、途切れても戻る。この仕組みで年間40冊を達成し、主任昇進・副収入を実現した理学療法士の実体験を公開。ストップウォッチと手帳があれば今日から始められます。

「知的投資」の技術