40代からの人生を変えるための戦略基地

40’s Lab（フォーティーズ・ラボ）

新着記事一覧

: 40代で「本を読む人」と「読まない人」──人生に差がつく9つの読書効果

2025/12/20

R7.6.30更新 ※本記事はPRリンクが含まれます 40代。。それは仕事で一定の成果を上げつつも、「このままでいいのだろうか？」とふと立ち止まる年代。キャリアの伸び悩み、健康不安、家庭の変化、漠 ...

40代からの読書

: 【メタ思考とは？】メタ思考をわかりやすく具体例を交えながらレビュー

2025/5/30

※本記事はPRリンクが含まれますどうしても他人と比べてしまい辛い中間管理職になったものの仕事がつまらない他にやるべきことはないか？今の行動であってるのか？そんなことを考えながらTSUTAYAを ...

40代からの読書

: 【見た目で選ぶ40代に！】smartyサウナスーツの洗濯・耐久性・着心地レビュー

2025/12/3

smartyサウナスーツについて知りたいですか？この記事ではsmartyサウナスーツを半年以上使用したわたしが、40代の目線でレビューしています。サウナスーツっぽくない、オシャレで清潔感を保てるサウナスーツをお探しの方はぜひ参考にしてください。

「身体資本」戦略

: 【1㎏→2800円以下】プロテイン：エクスプロージョンは40代お小遣い制トレーニーの最強パートナーだった

2025/11/27 エクスプロージョン, プロテイン

プロテインの「エクスプロージョン」について知りたいですか？この記事ではエクスプロージョンを1年以上愛飲している40代のわたしが、40代の目線になってレビューしています。小遣い制で厳しい人にこそ「エクスプロージョン」は強い味方です。ぜひ参考にしてください。

「身体資本」戦略

: 【40代の付加価値】このオムライスに、付加価値をつけてくださいレビュー

2025/5/10

※本記事はPRリンクが含まれています。付加価値ってなんなの？自分の付加価値を知って仕事に活かしたい。でも付加価値ってどう作るの？そもそも自分に価値はあるのだろうか… わたしが本書を手に取った理由 ...

40代からの読書

: 【地味でも一歩ずつ】40代サラリーマンが読書で積み上げた成長記

2025/5/18

※本記事はPRリンクが含まれています。 40代から読書始めても遅いよな～でも読書する人は生涯年収が高いとも聞くし平凡な自分でも読書で変われないかな～ 40代からの読書は「遅い」どころか、武器になる ...

40代からの読書

: 【理学療法士が断言】40代が運動を続けられない理由は「見えてないから」│Xiaomi Smart Band 9 Proで変わった睡眠と体重管理の1年記録

2026/1/4

理学療法士が1年間Xiaomi Smart Band 9 Proを使って分かった真実。40代が運動を続けられない理由は「見えてないから」。睡眠スコア・心拍数・歩数を数値化することで変わった体重管理と運動効率の全記録を公開。コスパ最強の1万円台スマートバンド徹底レビュー。

「身体資本」戦略

: 【40代で−7kg達成！】ランニング×筋トレ×食事で変わった体と生活

2025/5/30

※R7.5.11に更新されました。本記事はPRリンクが含まれています。「体力が落ちてきたな…」「疲れが取れない…」「何となく不調が続く…」職場のストレスがヤバすぎる健診で引っかかり、将来病気に ...

体作り

: 【実食レビュー】nosh（ナッシュ）の白身魚のレモン餡は美味しいか？糖質やカロリーにも着目！

2025/3/9

本記事はPRリンクが含まれています。 nosh（ナッシュ）で糖質を抑えた食事をしたい調理時の魚の匂いが気になる魚料理が食べたいけど、後片付けがイヤそんな方にとって、nosh（ナッシュ）のレビュー ...

宅配弁当レビュー

: 【低糖質】nosh（ナッシュ）のオニオングリルハンバーグ実食レビュー！子供から大人まで満足出来るか？

2025/3/1

本記事はPRリンクが含まれています。 nosh（ナッシュ）のメニューは豊富で、何を選んだらいいか迷いますよね。失敗しないためにもレビューを見ることは大切です。管理人について私は17年目の理学療法 ...

宅配弁当レビュー

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