ウェルネスダイニング
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40代から『学び直す』のは遅い？私が実感した知的投資のリターン
40代からの学び直しは「遅い」？いいえ。医療職PTが証明します。35歳で釣り三昧だった人生が、読書1冊で変わった。主任昇進、副業、人間関係改善—10年後を変える「ちょっと頑張る」の秘密とは。
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意志力に頼るな。40代理学療法士がXiaomi Smart Band 9 Proで『習慣化と集中力』を手に入れた全技術【睡眠・ポモドーロ活用】
2026/1/6
読書や勉強が続かないのは意志力の問題ではなく仕組みの問題。Xiaomi Smart Band 9 Proで睡眠・集中力・習慣を可視化し、5年間継続した40代理学療法士の実践記録。ポモドーロ・睡眠スコア活用術を全公開。
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2026/1/6
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2026/1/6
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