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40代になると翌日二日酔いになったり、お腹周りの脂肪が気になりますよね。この記事では４０代が飲み会と上手に使っていく方法や食べ方、飲み方について解説しています。ぜひ御覧ください。

40代男性のダイエットは昼食で決まる。理学療法士が実践する、コンビニ弁当をやめて**「鶏むね肉」と「玄米」で作り置きする男の弁当**術を公開。週末1時間の仕込みで完了する、料理不要の身体資本戦略。

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